旬でかんたん!!ステップコリオノート ~知ってる確認3つの指導法~

旬でかんたん!!ステップコリオノート ~知ってる確認3つの指導法~シンプルなフットパターンを基本のアレンジで、
1)取り外し法
2)カッティングハーフ法
3)アドオン
の3つの指導法により展開、変化させていきます。

筋バランスのとれたパーフェクトシンメトリーで徐々にチャレンジできる内容です。

動作変化要素をプラス・マイナスすれば、初級から上級どのクラスも対応できる内容です。

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