パーソナル講座
パーソナルコーチ
人は無限大の可能性を持っています。なりたい自分になり、その人らしく輝くことができるのです。心身ともに調和のとれた心地よい人生を支援し、あなたの可能性を引き出します。
オフィス・ニーズのコーチは、「人生全体・人そのもの」にスポットをあて、あなたが本来のあなたらしく過ごし、命輝くサポートをします。
コーチとは？
「自発的な行動を促す人」であり、実現したいゴールを明確にし、達成できるようにサポートします。
その人が今いるところから、その人が望むところまで送り届ける人です。
コーチングとは？
人がよりよく生きるためのサポートをすることです。
ありたい姿、自分らしさを引きだし、本来持っている能力や可能性を最大限に発揮し、ベストな状態で実現していくプロセスです。
- 目標達成・自己実現するまで、サポートします。
（可能な限り短時間で目標を達成できるようにサポートします） - 前に進もうとするのを妨げる自己制限思考(障害となっているもの)を明確にし、サポートします。
- 目指す方向に向かって着実に行動が起きるようサポートします。
- 視点や視野を広げ、自分に力を与えるような選択が出来るようにサポートします。
1. オリエンテーション（対面あるいは電話。約2時間）
- コーチングについてのご説明
- ご自身の目標設定、価値観引き出し、希望確認いたします。
- 今後のセッションを行う頻度・曜日・時間など、事務手続きをします。
2. コーチングセッション（電話約45分・ご希望により対面も承ります）
- お約束して頂いた時間にお電話をしていただきます。
（約 45 分間電話でセッションを行います。） - 契約期間・・基本月 2 ～ 4 回の 3 ヶ月契約となります。
（ご都合に合わせての頻度変更は可能です。）
60,000円／月～ご相談に応じます。
※ コーチングでは守秘義務を守ることが前提となっています。
※ お申込の場合は コチラ からご連絡ください。
パーソナルトレーニング
「なりたい自分になる」サポートをします。「なりたい自分」を手に入れる最短距離は、自分にとってのベストの方法を実践すること。
コーチング、神経言語プログラムの技術でメンタル面もサポートします。
あなたの性格やライフスタイル、思考、体型、体調にあった、あなただけのメニューを作成し、目標設定、計画を立てます。
パーソナルトレーニングとは？
マンツーマンで、トレーニングを進めて行くシステムです。
マンツーマンなので、あなたの体型や体調、日常生活に合った効果的なプログラムで確実に成果を手に入れることができます。
どんな内用があるの？
シェイプアップ、ダイエット、姿勢改善、ピラティス、ウォーキング、リラクゼーション、フットセラピー、体力向上等
1. オリエンテーション（カウンセリング＆トレーニング約1時間）
- パーソナルトレーニングについて説明
- 現在の体調、姿勢を確認し、希望をお伺いします。
- メニューを作成し、基礎トレーニングを開始します。
- 今後のパーソナルトレーニングを行う頻度・曜日・時間など、事務手続きをします。
2.パーソナルトレーニング（トレーニング約1時間）
- お約束して頂いた時間にとトレーニングを一緒に行います。
（約1時間のマンツーマントレーニング＆カウンセリングを行います。） - 期間・・・月１～４回の３ケ月の契約となります。
（ご都合に合わせての頻度の変更は可能です）
※ グループレッスン等も行っています。お気軽にお尋ねください。
※ お申込の場合は コチラ からご連絡ください。
